Bylinné koupele

 

Bylinné koupele

Bylinné koupele jsou příjemné. Lidé je používali od dávných dob a jistě jejich aplikace byla také podnětem ke kosmetickým účelům. Ovšem, jak jsme se již poučili, bylinky nelze nadužívat, ale používat, takže i příprava bylinné koupele podléhá určitému řádu. Je rozdíl, když se dáme bylinnou koupel na zahnání únavy a nebo naopak k povzbuzení či navození stavu relaxace a spánku nebo z kosmetických důvodů a když ji zacílíme na léčení některého neduhu. Tím, že si kdekdo myslí, že bylinky jsou neškodné, si může jejich neopatrným a neodborným používáním přivodit problémy. Většinou se dává bylina nebo směsi bylin do plátěného sáčku a vaří se dobu podle příslušného receptu. A nebo se příslušné množství odvažuje a přelévá horkou vodou.

Recept na přípravu bylinné koupele

Byliny se vloží do plátěného sáčku, asi 15 minut se vaří v dostatku vody. Někdy se jen spaří horkou vodou. Vodu vlijeme do vany a plátěný sáček vložíme do vany také. Teplota vody má mít asi teplotou těla, tj. 360C – poznáme to tak, že po vložení ruky voda ani nehřeje, ani nechladí. Koupel má trvat 10-15 minut, pokud je předepsána doba delší, měla by být zařazena po 15 minutách přestávka.

 

 

Heřmánková koupel

Připravíme 10 až 20 g sušeného heřmánkového květu přelijeme 1 litrem horké vody, necháme přikryté 10 minut vyluhovat, scedíme a nalijeme do vody na koupel teplé 38-39 O C. Koupeme se denně 10 – 15 minut. Poté kůži natřeme krémem nebo olejem. Já osobně raději používám olej, která se snadno vstřebá a dvacet minut po takové koupeli relaxuji.

Koupel z kůry dubové

Připravíme 2 polévkové lžíce drobně řezané dubové kůry přelijeme 1 litrem vody a ½ hodiny povaříme, necháme zchladnout a v odvaru koupeme postižená místa. Koupel bereme pouze 2 za sebou. Hrozí poškození jater. Ano dubová kůra je sice účinný prostředek, ale je nutno ho používat podle zkušeností těch, kteří vytváření receptury.

koupelové soli do koupelí

Aromatické koupele patří mezi nejstarší metody léčení. Počátky můžeme nalézt ve starém Babylonu, Asýrii, Persii, Egyptě, Indii a Tibetu. Ve svém důsledku tyto koupele působí komplexně na zdraví člověka. Zahrnují aromaterapii kombinovanou s reflexní terapií, léčbu vodou a solí.

Sušenou bylinu zamícháme do soli a posléze sůl nasypeme do připravené vody ke koupeli. Na odpad do vany si dáme sítko, protože sušená bylinka může odpad ucpat. Důsledky všichni známe!

Následující seznam bylin jsou vodné do solných koupelí a jsou zaměřeny na nejrůznější účely.

 Máta: uklidňující při nespavosti (koupel celého těla nebo lázeň nohou), hysterii a bolestech hlavy.

Jedle: obnovuje imunitní systém, odstraňuje bolest při osteoporóze, artróze a celkovém unavení. Také je dobrá při kloktání a inhalaci proti chřipce a angíně. Je uklidňující i tonizující, podporuje látkovou výměnu, dodává energii.
Propolis: při chronické únavě, má protizánětlivé účinky, při hojení ran a nemoci kůže. Zlepšuje látkovou výměnu a zvyšuje mužskou potenci. Inhalace a kloktání při angíně, chřipce, bronchitidě, lupénce a nemocech dásní.
Eukalypt: na regeneraci pleti, má protizánětlivé účinky. Uklidňuje bolest při popálení, poranění a onemocnění kůže (akné). Použít lze při astmatickém onemocnění, na zápal plic, při nachlazení, při zánětu průdušek. Vhodná též na zhubnutí. Je uklidňující i tonizující. Sůl je možné inhalovat, kloktat, přijímat koupel nohou, rukou i celkovou.
Cedr: adaptabilní, tonizační, tlumí bolesti. Má protizánětlivé účinky, při osteoporóze, revmatizmu. Je silně antibakteriální, antivirová, vrací sebedůvěru a dodává neúnavnost.
Borovice: výrazně posiluje imunitní systém, pomáhá při onemocnění kloubů a páteře jako je artritida, artróza, revmatizmus. Účinně působí také při respiračních onemocněních.
Sůl s Jedlí kanadskou: nejpříjemnější koupel v tibetských aromatických solích je bezesporu koupel v soli obsahující extrakt z jedle kanadské, neboť tento jehličnan má velmi příjemné aroma. Koupel příznivě působí na pohybový aparát, kožní problémy, zvláčňuje a zjemňuje pokožku.
Způsob použití solí do koupele

Pro léčebné účinky je vhodné provádět jednu koupel, trvající 15-20 min denně nebo obden. Je možné si naplánovat dvacet koupelí, které splní očekávané účinky. Mám zkušenost, že léčivá solná koupel pomáhá při chřipkovém onemocnění, zánětu čelních dutin, kožních problémech, při únavě, při nespavosti. Ale současně má i vynikající vliv na psychiku, pokud si po koupeli dopřejeme relaxaci při příjemné hudbě a donutíme se nerozebírat v duchu žádné problémy.