Strava při anemii

Základem této terapie je vhodná strava, která musí zajistit dostatečný přísun železa. To se vyskytuje zejména v tmavé zelené listové zelenině, vlašských ořechách, rozinkách, pšeničných klíčcích, červeném masu a ledvinkách. Nedostatek vitaminu BI2je nutné doplnit jídly z vajec, jater nebo ledvinek. Při všech formách anémie se doporučuje dodávat organizmu vetší množství vitaminu C (je obsažen mimo jiné v citrusové, ovoci) a také vitaminu A (v hojném množství je např. v mrkvové šťávě). Lidem, kteří nejedí maso ani mléčné výrobky (vegani), se doporučuje čerstvé pekařské droždí nebo pšeničné klíčky. Mimo to je vhodné dodávat tělu kyselinu listovou nebo zinek. Ke ztrátě velkého množství železa může dojít rovněž při silném menstruačním krvácení. Terapeut musí hledat příčinu tohoto stavu a snažit se menstruační cyklus regulovat.