Zánět horních cest dýchacích

Je důležité pít velké množství neutrálních tekutin -bylinné čaje, teplé bujony, ovocné šťávy. V těžších případech se doporučuje klid na lůžku. Existuje mnoho domácích prostředků, které pomáhají bojovat proti zánětu horních cest dýchacích. Jedním z nich je směs z I vaječného žloutku, I lžíce medu, šťávy z I citronu a I lžíce alkoholu. Všechny složky pečlivé smícháme, utřeme a vzniklou tinkturu vypijeme. Pozor! S ohledem na obsah alkoholu je tato směs vhodná jen pro dospělé osoby. Jiný účinný způsob je pití horkého mléka s medem a lžičkou másla. Nápoj zahřívá, posiluje organizmus a působí proti zánětům. Úlevu přináší také pití vody smíchané s medem a citronovou šťávou. Při bolestech v krku se doporučuje kloktání solným roztokem ( I lžičku soli rozpustíme ve sklenici vlažné vody). 

Doporučují se lehce stravitelná jídla, velké množství ovoce (obzvlášť citrusových plodu) a zeleniny. Při konzumaci horkých polévek, např. slepičího vývaru, pára proniká do nosu a zmírňuje zduření nosní sliznice. Jídla okořeněná kajenským pepřem, např. cibulačka, působí proti zimnici, zmírňují zduření sliznic a ulehčují dýchání. Do jídelníčku je třeba zařadit jídla posilující organizmus, především ty s vysokým obsahem vitaminu C. Užívání kyseliny askorbové (vitamin C) má mnoho přívrženců, i když chybí důkaz její skutečné účinnosti. Podle některých zkracuje dobu zánětu. Je však třeba pamatovat na to, že velké dávky vitaminu C mohou způsobit průjem. Vitamin C by se nemel užívat, trpí-li pacient současné onemocněním močové soustavy. Čaj z třapatky, zázvoru, jablečníku a divizny -podporuje plicní činnost.